المدونة

أوقات كتير بنعدّي بمشاعر غريبة قلق، خوف، وحدة، فقدان شغف
بس نكمّل ونقول "هتعدي" ونسيب الأيام تجرّنا من غير ما نعرف إحنا رايحين فين ؟ 

في "وعي"، إحنا مش بنقولك إنك لازم تبدأ رحلة العلاج لكن بنقولك: اسأل نفسك السؤال ده بصراحة
"هو أنا فعلاً مرتاح؟"
لو الإجابة مش واضحة فده مش ضعف… ده أول خطوة للوعي بنفسك

العلاج النفسي مش معناه إنك مريض .. معناه إنك إنسان بيفكر، وبيحس، وبيحاول يفهم نفسه أكتر فيه ناس بتبدأ الجلسات عشان تحل مشكلة وفيه ناس بتبدأ عشان تفهم مشاعرها وفيه اللي بيبدأ عشان "مش عارف يبدأ منين"

إحنا هنا علشانك بنحترم خصوصيتك، وبنقدملك مساحة آمنة وسرية
تقدر تتكلم فيها بارتياح وتلاقي اللي يسمعك… من غير حكم، ومن غير ضغط

ابدأ على راحتك واختر المعالج اللي تحس معاه بالأمان وافتكر دايمًا: "الخطوة الصغيرة اللي بتاخدها النهاردة ممكن تغيّر حاجات كبيرة في بكرة"